Rydultowy zumba
logo zumba
ZUMBA

Zapraszamy od 6 września 2018 r.

czwartki o godz. 20:10 w sali baletowej

Zajęcia prowadzi licencjonowany instruktor ZIN Joanna Dziedzic ze Szkoły Tańca i Animacji TAŃCZYMY
więcej informacji na stronie (tu poproszę o przekierowanie na moja stronę) http://tanczymy.com/
Koszt: wejściówka 15 zł, karnet 50 zł

 

Zumba jest nowoczesnym system fitness, który łączy taniec z aerobikiem. Fuzja ta, zainspirowana rytmami latynoskimi,  kształtuje sylwetkę, dba o kondycję, a także dodaje energii i napawa optymizmem. Kroki taneczne oparte na  latynoskich i międzynarodowych rytmach tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist ird.są bardzo proste, a dzięki specjalnej formule bawisz się już od pierwszych zajęć.Kombinacje kroków oraz energetyczna muzyka stwarzają atmosferę świetnej imprezy. Zumba to także rodzaj zajęć cardio, z elementami treningu wytrzymałościowego i kształtującego sylwetkę. Zumba spala ogromne ilości kalorii, ujędrnia i rzeźbi Twoje ciało. 

 
Jak wyglądają zajęcia ZUMBY?
To godzina tańca i zabawy w rytm latynoskich piosenek i międzynarodowych przebojów. Kroki są proste nie wymagają wcześniej dodatkowych umiejętności tanecznych. Na koniec zajęć następuje rozciąganie.
 
 
Kiedy zauważę rezultaty?
Już po około 6 tygodniach zauważysz spadek masy ciała, wysmuklisz sylwetkę i wyrzeźbisz ciało.
 
 
Co ZUMBA może zrobić dla mnie?
Taniec wyzwala pozytywne emocje
poprawia kondycję
poprawia koordynację ruchową
rzeźbi ciało
wzmacnia mięśnie nóg i pośladków oraz kręgosłup
spalisz mnóstwo kalorii kalorii podczas godziny zajęć
pozwala zgłębić tajniki miękkości i płynności ruchów ciała.
 
 
Co muszę zabrać ze sobą?
Wygodny strój sportowy
obuwie sportowe
butelkę wody i ręcznik
 

 

 

Copyright © 2013. All Rights Reserved.